3eme jour à Vichy

On débute la semaine à Vichy avec encore un beau soleil.

ce matin, lèvé à 6h45 pour tout le monde et RDV au dojo. Après avoir salué Senseï, cest programme de PPG et d'arts martiaux pour les nageurs de l'USRO. 

A l'entraînement, c'est travail du crawl et de la brasse pour les PS et travail du 4N pour les espoirs et competition. 

Afin d'analyser le travail effectué et les éléments à améliorer, nous nous retrouvons pour une séance d'analyse de vidéos. Tous les nageurs ont été filmé et peuvent voir leurs défauts.

Les réactions à l'entraînement sont bonnes avec les premières corrections qui arrivent et certains nageurs qui demandent si ils ont "réussi" !