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4ème journée au Canet

Quatrième épisode d'une semaine au Canet pour les groupes compétitions de l'USRO

Ce soir, nous seront à la moitié du stage ! La fatigue commence à se faire sentir mais les nageurs sont toujours volontaires ! Le matin, le groupe compet a 1h de musculation avant d'aller nager, les Espoirs ont 2h dans l'eau avec un travail de V1 et les PS 1h30 avec de la technique en dos. 

Juste après, c'est au tour des PS de découvrir l'analyse vidéo. Ils reviennent sur tous leurs gestes avec Amélie et Célestin et demandent même 30min de plus pour voir davantage de vidéos !

cet après midi, nous demandons aux nageurs si ils souhaitent aller à la plage : la réponse est oui !! Arrivés en front de mer, le vent est un peu plus fort et nous avons nos premiers nuages de la semaine ! Les nageurs jouent tranquillement puis nous allons vers les animations organisées par la ville de Canet. Au programme taureau mécanique, défis, etc...

le soleil revient pour l'entraînement du soir ! Les nageurs mettent toujours autant de cœur à l'ouvrage, avec un petit bémol pour le groupe Espoirs qui est à la traîne et aura le droit de faire un 400m de plus à la fin !

demain, un seul entrainement et activité toute l'aprem !

a bientôt !

compétition Stage Espoirs PS Canet